|
|
Велотренажер: как правильно тренироваться?
Велотренажеры являются одним из самых популярных видов спортивного оборудования среди населения. Их часто приобретают в домашнее пользование и занимаются в домашнем, оборудованном спортивном зале. Однако даже самые современные велотренажеры могут.... |
|
|
Просмотров: 1954 |
||
|
|
Разряды по пауэрлифтингу
Официальные нормативы для присвоения спортивных званий и разрядов |
|
|
Просмотров: 2832 |
||
|
|
Физические упражнения для беременных (часть 3)
Цель занятий — стимуляция дыхания, сохранение хорошего периферического кровообращения, борьба с венозным застоем, укрепление длинных мышц спины... |
|
|
Просмотров: 3069 |
||
|
|
Физические упражнения для беременных (часть 2)
Второй триместр беременности (17— 31-я неделя) — происходит интенсивное развитие плода. |
|
|
Просмотров: 3068 |
||
|
|
Физические упражнения для беременных (часть 1)
При нормально протекающей беременности полезны регулярные занятия по специальной гимнастике. У женщин, систематически занимающихся специальной гимнастикой, роды протекают быстрее, легче и с меньшим количеством осложнений, чем у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. |
|
|
Просмотров: 3383 |
||
|
|
Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке
Поскольку организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не показано, по крайней мере, в начале занятия. |
|
|
Просмотров: 3056 |
||
