Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена | Если спортсмен хочет перейти в высшую весовую категорию, то возникает вопрос о том, как наиболее быстро и рационально увеличить массу тела. |
|
Просмотров: 5270 |
Изменение массы тела в процессе спортивной тренировки | В первые 2—3 недели начального (подготовительного) периода тренировки вес тела в большинстве случаев уменьшается на 1—2 кг. |
|
Просмотров: 9458 |
Чем грозят диеты? | Mодные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи, например, грейпфрутах или арбузах, уже на третьи сутки могут стать причиной нарушения концентрации внимания и способности ясно мыслить |
|
Просмотров: 3307 |
Питание по Бирхер-Беннеру, Питание по Бреггу | Бирхер-Беннер — швейцарский врач-диетолог. Согласно выдвинутой им теории, свежая растительная пища (овощи, ягоды, фрукты) будто бы содержит особый вид аккумулированной... |
|
Просмотров: 2698 |
Питание по Шелтону | Шелтон — американский диетолог. Принцип разработанного им питания состоит в разумном подходе к составлению рациона с учетом сочетаемости различных видов пищевых продуктов. |
|
Просмотров: 2287 |
Питание по Хэю | Уильям Хэй считал, что нельзя есть одновременно белки и углеводы, потому что для их переваривания требуются различные условия: кислая среда для белков и щелочная для углеводов. |
|
Просмотров: 2839 |