Тактика спортсмена, в лыжном спорте

Тактика спортсмена - это искусство ведения соревнования с противником. В лыжном спорте в некоторых случаях спортсмен не ведет борьбу с конкретным противником, а ставит цель...

Просмотров: 4507



Техническая подготовка лыжника

Овладение современной техникой с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовленности позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта.

Просмотров: 1691



Физическая подготовка лыжника

Физическая подготовка лыжника направлена на развитие основных двигательных качеств (выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости), необходимых в спортивной деятельности. В то же время физическая подготовка неразрывно связана с укреплением органов и систем

Просмотров: 2803



Как выбрать беговые лыжи

Многим кажется, что выбрать лыжи проще простого. Это действительно несложно, однако и здесь имеются свои тонкости. Для того чтобы не ошибиться в выборе, необходимо определить, лыжи какой целевой группы требуются.

Просмотров: 2073



Разряды по беговым лыжам

Официальные нормативы для присвоения спортивных званий и разрядов

Просмотров: 31068