Велотренажер: как правильно тренироваться?

Велотренажеры являются одним из самых популярных видов спортивного оборудования среди населения. Их часто приобретают в домашнее пользование и занимаются в домашнем, оборудованном спортивном зале. Однако даже самые современные велотренажеры могут....

Просмотров: 538



Разряды по пауэрлифтингу

Официальные нормативы для присвоения спортивных званий и разрядов

Просмотров: 1278



Физические упражнения для беременных (часть 3)

Цель занятий — стимуляция дыхания, сохранение хорошего периферического кровообращения, борьба с венозным застоем, укрепление длинных мышц спины...

Просмотров: 1574



Физические упражнения для беременных (часть 2)

Второй триместр беременности (17— 31-я неделя) — происходит интенсивное развитие плода.

Просмотров: 1526



Физические упражнения для беременных (часть 1)

При нормально протекающей беременности полезны регулярные занятия по специальной гимнастике. У женщин, систематически занимающихся специальной гимнастикой, роды протекают быстрее, легче и с меньшим количеством осложнений, чем у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Просмотров: 1666



Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке

Поскольку организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не показано, по крайней мере, в начале занятия.

Просмотров: 1569