|
|
Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена
Если спортсмен хочет перейти в высшую весовую категорию, то возникает вопрос о том, как наиболее быстро и рационально увеличить массу тела. |
|
|
Просмотров: 5055 |
||
|
|
Изменение массы тела в процессе спортивной тренировки
В первые 2—3 недели начального (подготовительного) периода тренировки вес тела в большинстве случаев уменьшается на 1—2 кг. |
|
|
Просмотров: 9042 |
||
|
|
Чем грозят диеты?
Mодные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи, например, грейпфрутах или арбузах, уже на третьи сутки могут стать причиной нарушения концентрации внимания и способности ясно мыслить |
|
|
Просмотров: 3109 |
||
|
|
Питание по Бирхер-Беннеру, Питание по Бреггу
Бирхер-Беннер — швейцарский врач-диетолог. Согласно выдвинутой им теории, свежая растительная пища (овощи, ягоды, фрукты) будто бы содержит особый вид аккумулированной... |
|
|
Просмотров: 2506 |
||
|
|
Питание по Шелтону
Шелтон — американский диетолог. Принцип разработанного им питания состоит в разумном подходе к составлению рациона с учетом сочетаемости различных видов пищевых продуктов. |
|
|
Просмотров: 2107 |
||
|
|
Питание по Хэю
Уильям Хэй считал, что нельзя есть одновременно белки и углеводы, потому что для их переваривания требуются различные условия: кислая среда для белков и щелочная для углеводов. |
|
|
Просмотров: 2618 |
||
